■ 上篇：木帆船时代（1843-1949）
在虹口码头废弃的系缆桩上，仍可辨认出1937年日军轰炸留下的弹痕。92岁的林阿婆回忆："我父亲在公平路码头扛大包，一天工钱换不来两斤苞米"。上海海事大学的学者发现，外滩防汛墙的基石里，嵌着19世纪英美商船压舱用的异国矿石。

■ 中篇：钢铁洪流（1950-1999）
◇ 1956年上海港首次实现机械装卸，老工人王师傅却因会讲俄语改行当翻译
◇ 1984年张华浜集装箱码头，第一批牛仔裤由此转运全国
新夜上海论坛 ◇ 1997年高阳路码头下岗工人组建"黄浦江号子"演唱团

■ 下篇：数字港湾（2000-2025）
- 洋山港无人桥吊操作员在陆家嘴云端控制室作业
- 北外滩航运交易所大屏实时跳动全球12万艘船舶动态
上海龙凤419 - 杨浦滨江的旧船厂变身"航运元宇宙"体验馆
- 00后大学生用区块链技术还原1930年代航运档案

■ 特别发现
★ 复兴岛公园凉亭地板是用1940年代船用柚木甲板铺就
爱上海同城对对碰交友论坛 ★ 吴淞口发现清代海关"江海大关"界碑残件
★ 码头工人后代开发出AR应用，手机扫描即可重现老码头场景

（全文3987字，含62张历史照片比对图）